阿膠治療更年期嗎
阿膠與更年期相關(guān)知識(shí)
更年期概述
人的身體狀況隨時(shí)間變化，更年期是成長(zhǎng)中常見階段，不同人更年期出現(xiàn)時(shí)間有早有晚。更年期綜合癥由雌激素水平下降引發(fā)一系列癥狀。
阿膠對(duì)更年期的作用
阿膠對(duì)更年期有改善效果，能改善氣色、延緩衰老，可輔助緩解更年期不適。
阿膠的功效與作用
- 提高免疫力
- 強(qiáng)筋健骨
- 益智健腦
- 緩延衰老
- 抗癌
- 美容養(yǎng)顏
- 補(bǔ)鈣作用
- 調(diào)經(jīng)安胎
- 擴(kuò)張血管
阿膠服用注意事項(xiàng)
患感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間須忌口，如生冷、辛辣食物、蘿卜、濃茶等。
更年期調(diào)理建議
飲食方面
可吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋白質(zhì)、脂肪等。
生活習(xí)慣方面
每天早晚去公園散步，保持樂(lè)觀心情；可讓中醫(yī)開中藥調(diào)理，吃點(diǎn)中成藥緩解病情。
更年期注意要點(diǎn)
少發(fā)怒
不良情緒易導(dǎo)致更年期提前，使體內(nèi)缺乏雌激素，加速衰老，誘發(fā)卵巢早衰、膚色變差、黃褐斑等情況。
不要熬夜
熬夜易導(dǎo)致機(jī)體紊亂，體內(nèi)雌激素不足，引發(fā)卵巢早衰，加速更年期到來(lái)。
總之，更年期人群可合理利用阿膠的功效進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在生活中注意飲食、情緒和作息等方面，以緩解更年期癥狀。
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