艾灸是一種外治法,將艾絨點燃后在體表特定部位或穴位進行燒、灼、熏、熨,給予人體溫熱刺激,以實現通筋活絡、益氣活血、預防疾病的目的。堅持艾灸小腹對胃腸道疾病及女性婦科疾病有治療和調理作用。
小腹有眾多重要穴位,艾灸時要根據個人具體情況選穴,主要穴位有三陰交、足三里、神闕、地機、歸來、腎俞、次髎等。
雖然艾灸小腹益處多,但不宜天天進行,一般每周四至五次即可。
綜上所述,艾灸小腹有多種功效,但需合理選穴并控制頻率以保障效果和安全。
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