19個(gè)月寶寶怎么斷夜奶
19個(gè)月寶寶斷夜奶方法
很多寶寶有吃夜奶的習(xí)慣，但這其實(shí)是個(gè)壞習(xí)慣。寶寶總吃夜奶會(huì)讓寶媽疲憊不堪，在寶媽睡得正香時(shí)，寶寶卻要喝奶，這對(duì)寶媽來說是煎熬。長(zhǎng)期吃夜奶不利于寶寶健康，所以寶媽要有意識(shí)地幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。
具體斷夜奶方法
- 逐漸減少夜間喂奶次數(shù)：可從三次減到兩次再到一次，讓寶寶慢慢適應(yīng)。為防止寶寶餓醒，臨睡前最后一頓奶要延遲，把寶寶喂飽后再安撫入睡。若寶寶半夜醒來哭鬧，不要喂奶，喝點(diǎn)水即可，因?yàn)樗X消耗能量不多。
- 增加白天輔食攝入：寶寶六個(gè)月就開始添加輔食，寶媽在白天應(yīng)盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可喂點(diǎn)米粉或奶，避免夜里饑餓。
- 調(diào)整奶粉濃度與作息：將奶粉沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，有助于延長(zhǎng)寶寶連續(xù)睡眠的時(shí)間，從而戒掉夜奶。同時(shí)減少寶寶白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺前，讓寶寶吃飽奶、拉完尿后放在小床上，不要抱，讓其自行入睡。
綜上所述，通過逐漸減少夜間喂奶次數(shù)、增加白天輔食攝入以及調(diào)整奶粉濃度和作息等方法，能幫助19個(gè)月的寶寶有效戒掉夜奶。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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