產后骨盤評估檢查什么
產后骨盆評估檢查相關內容
產婦分娩后身體較為虛弱，若不注重日常休養，易出現健康問題，因此產后恢復至關重要。多數產婦會定期到醫院進行身體檢查，骨盆評估檢查便是其中一項。
產后骨盆評估檢查內容
產后骨盆評估主要檢查產婦盆底肌肉收縮情況。許多產婦分娩后臀部周邊肌肉會松弛，需檢查是否恢復。一般產后1 - 2個月大部分產婦能恢復，但個別產婦可能恢復不佳。若想加快恢復，可進行盆底鍛煉。
盆底鍛煉方法
- 簡單方法為縮肛運動，產婦可每天不定時收縮肛門，此運動益處頗多。
- 醫院開展的盆底康復治療，利用各種儀器促進盆底康復，效果更顯著。
其他骨盆恢復方法
- 產后應臥床休息，使用骨盆修復帶固定骨盆。
- 減少上下樓梯和走斜坡路的活動，行走時放慢速度，步伐不宜過大，以防加重恥骨損傷。
- 日常多食用蝦、牡蠣等富含鈣的食物，多曬太陽。
綜上所述，產后骨盆評估及恢復對產婦健康意義重大，產婦可通過多種方式促進骨盆恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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