感冒時喝雞湯好嗎
感冒發燒與喝雞湯的利弊分析
感冒發燒是日常生活中極為常見的病癥。多數人感冒發燒時身體虛弱，食欲下降，很多人喜歡在此時喝雞湯。那么，感冒喝雞湯好不好呢？
感冒喝雞湯的好處
- 感冒期間人體基礎代謝率增高，排汗、排尿速度加快，會消耗更多水分和大量維生素等營養成分，適量喝雞湯可補充這些營養。
- 在雞湯中放入姜片，有驅邪避寒作用，能緩解感冒癥狀，提高人體抵抗力，對鼻塞、咳嗽、喉嚨疼痛效果良好。
- 雞湯還能補充蛋白質等營養成分，有助于感冒快速痊愈。
感冒喝雞湯的注意事項
- 感冒發燒期間脾胃功能較弱，而雞湯比較油膩，過度飲用會增加脾胃負擔，所以一定要適量飲用。
- 除適當飲用雞湯外，感冒期間應盡量保持飲食清淡，可吃粥類等清淡易消化食物，如大米粥、小米粥。
- 切忌食用生冷辛辣的油膩食物，要多吃水果和蔬菜，補充體內流失的維生素。
綜上所述，感冒發燒時適量喝雞湯有一定好處，但要注意控制飲用量，同時搭配清淡飲食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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