哺乳期長(zhǎng)了副乳怎么辦
哺乳期長(zhǎng)副乳的應(yīng)對(duì)方法
產(chǎn)后媽媽為給寶寶提供乳汁，哺乳期乳房通常較大以儲(chǔ)存更多奶水。但隨著乳房增大，可能引發(fā)一些疾病，副乳在哺乳期就較為常見。以下為您介紹哺乳期長(zhǎng)副乳的應(yīng)對(duì)辦法。
運(yùn)動(dòng)改善
若副乳情況不嚴(yán)重，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)慢慢改善。每次喂奶結(jié)束后，媽媽們可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或瘦手臂運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)胸大肌和手臂肌肉群不斷收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間后副乳會(huì)明顯減小。
按摩消除
除運(yùn)動(dòng)外，按摩也是消除副乳的有效方法。建議媽媽們每天早晚對(duì)副乳進(jìn)行按摩，針對(duì)副乳內(nèi)凹處，用大拇指和中指反復(fù)柔捏；針對(duì)副乳突出部位，用雙手由外向內(nèi)推拉按摩。此外，一些機(jī)械按摩儀器也可治療副乳，在機(jī)械負(fù)壓作用下將副乳部位吸入乳房，再轉(zhuǎn)換成正壓對(duì)乳房罩杯進(jìn)行塑型，一般堅(jiān)持按摩一個(gè)月可見效。
手術(shù)治療
若上述各種方法均無(wú)效果，可考慮通過(guò)手術(shù)治療副乳。
綜上所述，哺乳期長(zhǎng)副乳可先嘗試運(yùn)動(dòng)、按摩等保守方法，若無(wú)效再考慮手術(shù)治療。
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