產后為什么要做盆底肌
產后盆底肌修復的重要性及最佳時間
盆底肌的功能
盆底肌如同一張網，可控制女性的膀胱、尿道、陰道、子宮、直腸等臟器，這些器官被這張“網”緊緊吊住，以維持正常位置并行使功能。
產后需做盆底肌修復的原因
- 無論是順產還是剖腹產，都會導致女性盆底肌松弛，順產更為明顯，且年齡越大越顯著。
- 寶媽十月懷胎，身體圍度、激素水平、體重等發生巨大變化，子宮變化使盆底肌持續受壓，逐漸松弛并造成嚴重損傷，分娩會進一步加重損傷。
盆底肌松弛的影響
- 陰道松弛，影響夫妻性生活。
- 嚴重時導致壓力性尿失禁，如一個噴嚏就可能出現尿失禁情況。
- 易引發各種婦科疾病，造成子宮等器官脫落。
產后盆底肌修復的好處
- 預防子宮脫落。
- 幫助產后身材恢復。
- 提高女性再次懷孕的概率。
- 提高夫妻性生活質量。
盆底肌修復的最佳時間
正常情況下，盆底肌訓練越早越好，產后兩天就可開始進行修復，產后42天到產后一年是修復的最佳時間。
綜上所述，產后進行盆底肌修復十分必要，能有效改善因盆底肌松弛帶來的多種問題，應把握最佳修復時間。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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