產后兩個月還是有下墜感怎么辦
產后兩個月陰道有下墜感的應對方法
女性生產后往往會出現一些后遺癥，陰道下墜感就是典型的產后后遺癥之一，需要及時采取措施恢復。以下是應對產后兩個月陰道仍有下墜感的方法：
- 屏住小便：產后兩個月陰道有下墜感時，可采用此小技巧恢復。小便時刻意屏住幾秒鐘中斷排尿，稍作停頓后再繼續，反復鍛煉能提高陰道周圍肌肉彈性。
- 提肛運動：產婦平時可做提肛運動，能有效鍛煉盆腔肌肉，增加陰道肌肉彈性和力量，促使下墜感消失。但需長時間堅持鍛煉，偶爾鍛煉效果不明顯。
- 收縮運動：有下墜感的產婦可進行陰道收縮運動。具體做法是仰臥床上放松身體，將手指放入陰道，用力夾緊并持續3秒后放松。經常鍛煉可解決陰道下墜問題。
產后陰道有下墜感可通過上述鍛煉方法改善，關鍵在于堅持。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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