女性頭發細易掉發的原因及解決辦法

頭發是展現女性個人魅力的重要部分，若頭發出現問題，如毛躁、枯黃，會影響女性的整體美感。很多女性頭發毛躁枯黃是身體營養不良所致，那么頭發細是否容易掉發，掉發又該如何解決呢？

頭發細易掉發的原因

頭發細會顯得毛躁、枯黃，不夠美觀。這種頭發易斷，導致出現很多短頭發，顯得頭發毛躁，斷發多就會讓人感覺頭發容易掉落。

頭發細掉發的解決辦法

多吃滋補身體的食物

• 粥類：
  • 胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，與粳米100克共煮為粥，每日早晚服食，有烏須黑發作用。
  • 芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用，能補腎潤腸、烏發美容。
  • 何首烏粥：首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用，可補肝益腎、生精養發、抗衰烏發。
  • 海帶粥：海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，能滋潤頭發、烏須黑發。
• 湯類：
  • 豬胰淡菜湯：取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調味佐膳，可潤滋毛發，用于毛發枯少。
  • 首烏雞蛋湯：首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1 - 2次，連服1 - 2月，可烏須黑發。
  • 牛骨湯：牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1 - 2小時，過濾取汁飲。或將汁冷后置于瓷瓶中沉淀，取最底層粘性物質，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃，能強身健發。

梳頭療法

1. 每天早上梳頭100下，能刺激毛囊，使發隙通風良好。因頭發易出汗且被熱氣籠罩，經常梳頭可防止脫發及頭皮屑。
2. 經常變換分發線，若分發線一直不變，分線部位會因太陽照射而干燥，導致頭發稀疏。此外，還能增添變換發型的樂趣。

綜上所述，頭發細會導致頭發易斷，看起來像掉發。可通過食療和梳頭療法改善，這些方法需長期堅持才能見效。