孕期女性新陳代謝加快,“一人食兩人補”使得消耗增加,對營養的需求也相應加大。為保障孕媽媽和胎寶寶的健康,需全面進行營養補給,適當增加優質蛋白、維生素、鐵、鋅、鈣等營養物質的攝取,常見的食材有魚、大豆、牛奶等。
一般情況下,孕婦甲亢可以吃黃豆,但不建議多吃,適量添加通常不會有影響。除黃豆和牛奶外,孕媽媽還應多補充動物內臟來補血,同時多吃瘦肉、芝麻、黃花菜等,以增強孕中體質。
孕中晚期,孕婦極易出現缺鐵性貧血,甲亢孕婦建議多食豬肝,這樣一般不會加重病情。若懷孕期間甲亢較為嚴重,必須在醫生的指導下吃藥控制。
當甲亢很嚴重時,不建議準媽媽吃海帶、大豆之類的食物。因為黃豆碘元素含量較高,食用過多可能導致孕媽甲亢加重,甚至引起寶寶畸形或流產。
總之,孕期營養補充要全面,但切忌隨意亂補。
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