奶水少怎么辦
剛分娩女性奶水少的解決辦法
對于剛分娩的女性而言，缺奶是常見的煩惱。實際上，若女性身體無問題，多數(shù)人有足夠乳汁喂養(yǎng)寶寶，但產(chǎn)后乳腺未完全連通，導(dǎo)致奶水較少。那么，奶水少該怎么辦呢？
增加哺乳次數(shù)
這是增加乳量的關(guān)鍵措施。在嬰兒4個月以前，每天可哺乳10 - 12次，適當延長每側(cè)乳房的吸吮時間，若能保證晚間喂哺則更佳。因為嬰兒吸吮乳頭可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量催乳素，進而增加乳汁分泌。
增加營養(yǎng)攝入
應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等，同時多喝湯水，像火腿鯽魚湯等。
中藥催奶
母乳量少可用一些中藥催奶，例如當歸、黃芪等。
注意飲水與飲食禁忌
產(chǎn)后要多喝溫的白開水，補充大量出汗時體內(nèi)丟失的水分，避免因天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或大量食用冷飲。還要避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物。此外，產(chǎn)后易出現(xiàn)便秘問題，飲食要豐富，多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。
總之，剛分娩女性若奶水少，可通過增加哺乳次數(shù)、合理飲食、中藥催奶等方式來增加奶量。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？