備孕期間需要增肥嗎
備孕期間是否需要增肥的判斷依據
窈窕身材是眾多女性向往和追求的目標，不少女性也一直維持著纖細身材。然而，到了備孕階段，很多女性會擔憂自己纖瘦的身體影響受孕幾率或胎兒健康，那么備孕期間是否需要增肥呢？
判斷是否增肥的依據
備孕期間是否需要增肥并非絕對，要依據自身體重判斷。若體重一直處于標準范圍，備孕時不必刻意增肥；但如果太瘦，可能因雌激素水平過低影響受孕幾率，此時需要適當增肥。
BMI指標參考
備孕期間可參考BMI（身體質量指數）指標，它通過身高、體重計算得出。一般以BMI = 22為基準，BMI結果介于18.5 - 24之間為標準體格，低于18.5為體重過輕，高于24為體重過重，超過27算肥胖。通常，備孕階段BMI指標在21或22較為合適。若備孕期間BMI低于18.5，可能影響受孕，可考慮增肥以提高受孕幾率。
體重過重對受孕的影響
不僅體重過輕會影響受孕幾率，體重過重同樣會有影響。體重過重會使體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。
結論
備孕階段要控制好體重，既不能過輕也不能過重，保持在標準范圍內為宜。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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