水果種類豐富,口感多樣,有很甜的、酸甜可口的,也有明顯較酸的。經(jīng)常食用水果對身體健康有益,小寶寶在開始添加輔食后,也可適量吃水果補充維生素等營養(yǎng)。
寶寶能吃輔食后,不建議吃過酸的水果。這類水果含有的酸性物質(zhì),對寶寶乳牙不利,還會對其嬌嫩的腸胃產(chǎn)生不良影響。因為寶寶腸胃功能較弱,對酸性物質(zhì)的中和能力不足,所以給寶寶吃的水果應以甜味水果為宜。
寶寶能吃輔食后雖可適量吃水果,但并非越多越好。早期添加水果輔食時,應制作成水果汁、水果泥讓寶寶食用。
要選擇應季水果,反季水果大多使用催熟劑等化學物質(zhì),食用應季水果更利于寶寶健康。
給寶寶吃水果要掌握少量原則,一次不要食用過多種類。對于寶寶沒吃過的水果,最初要少量試吃。若食用后口唇發(fā)紅發(fā)癢,說明寶寶對該水果過敏,今后要避免食用。
綜上所述,嬰兒吃水果有諸多講究,合理選擇和食用水果才能保障寶寶健康成長。
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