產(chǎn)褥期護(hù)理相關(guān)知識

產(chǎn)褥期概述

產(chǎn)褥期即俗稱的坐月子，是媽媽們生完小寶寶后身體迅速恢復(fù)的時期。很多地方有產(chǎn)褥期不能洗澡洗頭的說法，認(rèn)為容易受冷著涼。

產(chǎn)褥期洗澡洗頭時間

• 正常產(chǎn)后，產(chǎn)后10天左右洗澡比較好。
• 產(chǎn)后2到3天就可以洗頭，洗頭時水溫不要過涼，洗頭后要及時擦干頭發(fā)，以免著涼感冒。

產(chǎn)褥期衛(wèi)生重要性及洗澡好處

坐月子期間要注意個人衛(wèi)生，可以刷牙洗澡。產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，出汗多，乳房會淌乳汁，陰道還有惡露排出，夏天短時間內(nèi)就會有難聞氣味和不適感，所以產(chǎn)后更需講衛(wèi)生，應(yīng)該照常洗澡。及時洗澡可保持汗腺通暢，利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，還能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

產(chǎn)褥期淋浴注意事項(xiàng)

女性產(chǎn)后1個月可以淋浴，要注意室溫和水溫，避免著涼。

產(chǎn)褥期其他注意事項(xiàng)

• 注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免勞累。
• 注意保暖，不要受涼。
• 注意觀察惡露排出情況，一般產(chǎn)后三周左右惡露會干凈。若出現(xiàn)惡露持續(xù)不盡、腹痛或發(fā)熱情況，要及時去醫(yī)院復(fù)查。

綜上所述，產(chǎn)褥期媽媽們在遵循一定注意事項(xiàng)的前提下，做好個人衛(wèi)生護(hù)理、注意休息和觀察身體狀況，有助于身體更好地恢復(fù)。