懷孕吐得厲害吃什么
懷孕吐得厲害吃什么
很多女性懷孕后會有強烈妊娠反應，如嘔吐。因個人體質差異，部分人孕吐異常嚴重。雖然這是正常生理反應，但會給生活帶來較大影響。以下介紹幾種能緩解孕吐的食物：
清淡易消化的食物
孕吐厲害的孕媽可按自己口味選擇想吃的食物以促進食欲，飲食宜清淡易消化，像蔬菜、水果、大豆制品、魚、蛋、谷類食物、粥、面包、饅頭等，既能緩解嘔吐，又能滿足孕媽日常營養需求。
維生素豐富的食物
缺乏維生素B6易加劇早孕反應，它有止吐功效，可多吃富含維生素B6的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，也可吃維生素補充劑，對緩解孕吐有幫助。
姜片
孕吐厲害時可適當吃姜片，它能緩解孕吐。若吃不慣姜片，可用姜片泡水或放入牛奶中，也有一定緩解作用。
綜上所述，懷孕吐得厲害時，選擇清淡易消化食物、富含維生素B6的食物及姜片，能在一定程度上緩解孕吐。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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