寶媽怎樣增加產奶量
寶媽增加產奶量的方法
母乳是新生寶寶的優質食物，但月子期間產婦奶水分泌不足的情況較為普遍，部分產婦追奶效果不佳甚至奶水越追越少，這對崇尚母乳喂養的新手媽媽打擊較大。那么，寶媽該如何增加產奶量呢？
堅持寶寶吮吸
母乳喂養的寶媽要明白，乳汁不足問題大多可改善。媽媽奶水過少時，最有效的方法是堅持讓寶寶吮吸并增加吸吮次數。不要因怕寶寶吃不飽而直接喂奶粉，不讓寶寶吸乳頭，否則易陷入奶水越追越少的誤區。寶寶吮吸力量大，可借助其嘴巴按摩乳房，刺激奶水分泌，逐步增加奶量輸出。
刺激奶陣
下奶最佳狀態是奶陣。一般而言，新媽媽身體熱量和營養充足時，短時多次熱敷可加快下奶。建議喂奶前多喝熱水熱湯，同時按摩乳房，以此刺激奶陣。
保證身體狀態
寶媽要準時吃飯，避免身體過度勞累，注意休息，建議中午午休，少食多餐，保證營養全面攝入，這有助于下奶。
總之，寶媽可通過讓寶寶多吮吸、刺激奶陣以及保證良好身體狀態等方法來增加產奶量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？