對于很多打算懷孕的女性而言,在備孕期間按一定時間和劑量服用葉酸片是必不可少的程序。然而,不少女性不清楚具體的服用時間段,還擔心提前太久吃會對身體有影響。實際上,計劃懷孕前是需要吃葉酸的。
一般來說,在計劃懷孕前三個月就要開始吃葉酸,并且要持續(xù)吃到懷孕后三個月。
葉酸是一種水溶性維生素,相對沒有明顯副作用,可以在當?shù)蒯t(yī)生指導下預防性補充。除了服用葉酸片,還可通過食物補充,很多蔬菜和水果中都含有較高的葉酸,多吃這類食物有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷。
備孕階段夫妻雙方都要保持良好的生活習慣,戒煙酒,盡量不要熬夜。
結(jié)論:計劃懷孕前應提前三個月開始補充葉酸,持續(xù)到懷孕后三個月,它對預防胎兒多種畸形有重要作用,同時備孕夫妻要保持良好生活習慣。
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