產后媽媽為使身體迅速恢復,常受家里老人諸多條條框框約束,如這個不能拿、那個不能動,不聽從就會被認為落下病根。
媽媽坐月子需呵護,但在充分休息恢復身體的同時,適當把腳支撐活動能促進產后恢復。不過,媽媽在照顧寶寶把腳支撐這件事上不能逞強,因為月子期間身體還很弱,把腳支撐用力不當會落下病根,還可能使身體難以恢復到最佳狀態。
產后媽媽傷口未完全恢復,平常會有疼痛不適,還要每天哺乳,且新媽媽不太會照顧新生寶寶,把腳支撐在身體上會造成極度消耗,使全身心受損。坐月子是休養身體的最佳時期,若不抓住修復,年紀大了可能出現很多毛病。所以,媽媽應讓家里人分擔照顧寶寶的重任,這樣身體才能盡快恢復,有更多精力照顧寶寶。
結論:產后坐月子適當把腳支撐活動利于恢復,但媽媽要避免過度用力,讓家人分擔照顧寶寶任務以促進身體盡快恢復。
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