女性月經(jīng)期為什么會體虛
大多數(shù)女性在每個月都會來月經(jīng)，在來月經(jīng)的時候，大多數(shù)的女性都是會感覺到自身的身體變化，并且也會感覺這個時期的身體要比以前差一些，會出現(xiàn)體虛的情況，那么女性月經(jīng)期為什么會體虛？
女性在來月經(jīng)的時候，身體的激素會發(fā)生變化，并且在月經(jīng)期間會有失血的情況，所以就會出現(xiàn)體虛的情況，這個時候就要加強自身的營養(yǎng)，并且還要提升自己的體質(zhì)，可以多加鍛煉，并且加強自身的營養(yǎng)，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
月經(jīng)期間體虛是一種常見的情況，在月經(jīng)期間的，最好是多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，也可以多吃一些補血的食物。紅糖水是一種很不錯的選擇，不僅可以補血，還可以起到驅(qū)寒、暖宮的功效，十分適合在經(jīng)期時候飲用。
女性在月經(jīng)期間的時候，要注意保暖，并且最好是不要吃辛辣的食物，還有寒性的食物，這類的食物對女性的身體會造成一些影響，寒涼的食物還會引起宮寒還有腹部疼痛的情況，需要引起注意。月經(jīng)期間，宮頸口呈開放的狀態(tài)，容易感染病毒細(xì)菌，需要注意個人衛(wèi)生。
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