早上怎么喊寶寶起床
如何叫寶寶起床及培養良好作息
不少家長在叫寶寶起床時會遇到困擾，很多寶寶早上起床有賴床行為，而家長又不想大聲吼寶寶。那么，早上該怎么叫寶寶起床呢？以下是一些有效的方法。
輕聲喚醒寶寶
家長應先輕聲叫寶寶起床，讓寶寶逐漸從深層睡眠中蘇醒。被嚇醒對人的大腦有不良影響，所以叫寶寶起床時，聲音要輕柔，動作要輕緩，讓寶寶在感受到外界動靜后，自然地從睡夢中醒來。
轉移寶寶位置
若寶寶半夢半醒中賴床，家長可將寶寶轉移到其他地方，避免其繼續呆在床上。因為對寶寶來說，床是睡覺的地方，轉移到新地方后，寶寶潛意識里會覺得離開床就不該繼續睡，從而慢慢清醒。
培養早睡早起習慣
寶寶賴床可能是睡眠不足，相比大人，寶寶需要更多睡眠時間。家長可讓寶寶提早睡覺，如果寶寶不愿意早睡，家長可以自己早睡，為寶寶樹立榜樣，同時營造睡覺環境，幫助寶寶入睡。
總之，叫寶寶起床可采用輕聲喚醒、轉移位置等方法，同時注重培養寶寶早睡早起的生活習慣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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