頭發(fā)干枯毛躁的護理妙招

擁有烏黑茂密的秀發(fā)是眾多女生的愿望，但部分人因常燙發(fā)、染發(fā)，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯毛躁，影響個人形象。以下為大家介紹護理頭發(fā)的方法。

注意飲食

頭發(fā)需要營養(yǎng)，干枯很大程度是營養(yǎng)不足所致。除保證充足睡眠和健康飲食外，可常吃堅果類食物改善頭發(fā)干枯狀況，如多吃花生、芝麻，能讓頭發(fā)恢復(fù)光澤。

慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)洗發(fā)水pH值在4.5 - 6.7之間，堿性洗發(fā)水雖清潔力強，但會毀損發(fā)質(zhì)。

善待頭發(fā)

日常生活中要溫柔對待秀發(fā)，避免粗暴對待導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂。洗頭時，用手指肚輕輕按摩頭皮促進血液循環(huán)，而非用指甲刮劃頭發(fā)。

不宜天天洗頭發(fā)

頭發(fā)干枯毛躁可能是天天洗頭造成的，建議2 - 3天洗一次。洗頭時先將洗發(fā)水在手中摩擦起泡，再輕柔涂抹在頭發(fā)上，利于頭發(fā)吸收營養(yǎng)。

使用護發(fā)素

護發(fā)素或發(fā)膜能讓秀發(fā)恢復(fù)光澤，建議選用溫和性質(zhì)（香味越淡越溫和）的護發(fā)素，頻率為每周1 - 2次。第一遍洗頭后，用毛巾擦干至不滴水，將護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，用熱毛巾包裹熱敷5 - 20分鐘，再用溫水沖洗干凈，自然干最佳。

選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機

時間緊張時可使用吹風(fēng)機，條件允許最好不用。

橄欖油護發(fā)

日常出門前或睡覺前，可將橄欖油涂抹在秀發(fā)上（避免沾到頭皮），保持頭發(fā)光澤柔順。

頭發(fā)干枯毛躁的小伙伴可根據(jù)上述建議，在日常生活中加強對秀發(fā)的護理。