酸奶是廣受歡迎的飲品,也是公認的助消化食品,很多人習慣飯后喝一杯來促進腸胃消化。小孩子也因酸奶酸甜的口感喜愛飲用,甚至將其當作飯吃。那么,小孩子早上可以空腹喝酸奶嗎?
很多人飯后把酸奶當飲料喝,其實這也不可取。酸奶并非普通食品,一定要適量飲用。
大人早晨也不宜空腹喝酸奶,腸胃不好的人空腹喝易拉肚子。人體消化主要依靠胃里的酸性物質,早晨空腹喝酸奶會影響食欲,導致消化不良或食欲不振。
結論:不管大人還是小孩,早晨都不宜空腹喝酸奶,且飲用酸奶都要注意適量。
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