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            孕婦能運動嗎？
            
                
            
                
                
            
                    
            
                        
            孕婦能運動嗎？
            
                            
            能
                                
            
                    
                    
            
                        孕期適當運動好處多，但是注意別做劇烈的運動，更不宜做劇烈的腰部運動，否則容易動了胎氣，影響寶寶健康成長。                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            月子期能運動嗎？
            
                            
            能
                                
            
                    
                    
            
                        適當運動好處多，月子期做提肛運動還能預防子宮脫垂呢，但要記得產后一周開始做哦                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            哺乳期能運動嗎？
            
                            
            能
                                
            
                    
                    
            
                        哺乳期陰道松弛，可以做提肛運動（夾腿提肛、坐立提肛）使其緊致                    
            
                
            
                

                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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