嬰兒每天補充多少維生素A
我國嬰幼兒維生素A缺乏問題及補充建議
我國嬰幼兒普遍存在維生素A缺乏的情況。維生素A對寶寶視力發育至關重要，體內缺乏維生素A會影響視紫紅質合成，導致嬰兒視力障礙，還可能引發夜盲癥或干眼癥。因此，在孩子營養制劑的補充和選擇上需格外細心謹慎。
維生素A補充量建議
關于嬰兒每天補充維生素A的量，一些專家建議用20萬單位（相當于40毫克）的維生素A每隔兩年給學齡前小孩補充一次，在正常用量下不會發生中毒，此方法值得參考。
維生素A過量危害
需要強調的是，維生素A并非可隨意服用的補品，過量服用會引起中毒。急性維生素A中毒表現為惡心、嘔吐、嗜睡等顱內壓增高癥狀；慢性中毒則表現為食欲不振、毛發脫落、體重不增、口角皸裂、肝臟腫大等。所以，若要服用維生素A預防和治療兒童時期的呼吸道感染，最好在醫生指導下進行。
維生素A食物來源
富含維生素A的食物眾多，動物性食物如肝臟（尤其魚肝）、蛋黃、奶類；植物性食物如胡蘿卜、南瓜、木瓜、深綠色蔬菜等。若小孩飲食正常，一般不會缺乏維生素A。
綜上所述，嬰幼兒補充維生素A要合理適量，可先從食物中獲取，如需服用營養制劑應遵循醫生建議。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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