小月子應該怎樣做才能做得好
人流后坐小月子的正確做法
很多女性存在認知誤區，認為只有生產后才需坐月子，人流后僅休息一下即可。實際上，人流對女性身體損害極大，做完人流手術需要坐小月子。那么，如何做好小月子呢？
保證充分休息
術后頭兩三天應以臥床休息為主，若三天后身體恢復良好，可適當下床活動，這有助于子宮收縮復舊以及惡露排出。術后兩周內不可從事重體力活或進行運動鍛煉，以免增加出血量。
加強營養攝入
小月子期間，女性應注重加強營養。可多吃富含優質蛋白的食物，如豬瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等，蛋白質能促進受損的子宮內膜細胞恢復，使子宮內膜生長發育至正常厚度。同時，還應多吃新鮮蔬果，以增強人體免疫力。
做好個人衛生
流產后女性身體虛弱，免疫力下降，小月子期間需做好個人清潔衛生，防止致病菌入侵引發身體不適。每天早晚可用溫水清洗外陰，內褲要及時更換手洗，并在陽光下暴曬。一個月內禁止盆浴和性生活。
綜上所述，人流后坐小月子對女性身體恢復至關重要，需從休息、營養、衛生等方面做好護理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？