豆漿作為一種常見飲料,因富含大豆蛋白,深受大眾喜愛。
豆漿含有激素,部分家長擔心小孩喝多豆漿會對身高產生不利影響。
小孩喝豆漿對身高有影響。豆漿富含植物蛋白、鈣等營養物質,有助于小孩身體長高。但小孩不能長期、大量飲用,因為豆漿中的激素可能導致小孩早熟,出現性器官提早發育、成熟的問題。
不滿一歲的小孩不能喝豆漿。一歲前小孩腸胃功能未發育完全,無法處理豆漿這類食物,喝豆漿后易出現消化不良、腹脹等問題。
家長若讓小孩喝豆漿,可選擇親自研磨。目前豆漿機、多功能料理機都能輕松制作出美味豆漿。自制豆漿貨真價實,未添加過多水和糖,更具營養,且不易引起小孩蛀牙。
結論:小孩喝豆漿對身高有一定益處,但要把控好量,不滿一歲的小孩不宜飲用,自制豆漿是較好的選擇。
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