總生氣會引起月經推遲嗎
月經的質量直接影響到女性的身體健康，現(xiàn)在很多女性在月經方面都存在一些問題。都說女生一個月總有那么幾天脾氣是非常暴躁的。雖然說控制自己的情緒非常的重要。但難免有的時候總會失控。那么，總生氣會引起月經推遲嗎？
生氣會引起體內激素波動大，而激素是維持月經正常的因素之一。激素水平波動大就有影響到月經，導致月經出現(xiàn)推遲。平時女性要盡量養(yǎng)成良好的心態(tài)。即使心情不好，生氣之后也要及時調整心態(tài)，避免影響月經。所以，比較嚴重的生氣以及持續(xù)長時間的情緒不好，都可以導致月經出現(xiàn)推遲的情況。
女性的月經受很多因素的影響，比如營養(yǎng)狀態(tài)、精神緊張、工作壓力大、經常熬夜以及過度節(jié)食減肥等，都有可能導致月經推遲。另外，如果女性的月經推遲7天以上，就屬于月經不調的范疇了。就需要調理一下，以免造成以后懷孕困難。
在月經期間，女性要注意調節(jié)自己的心情，做適量的運動。少吃生冷的食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，對調理月經也是有幫助的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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