很多寶寶有奶睡習慣,半夜會醒3 - 4次。對于母乳喂養(yǎng)的寶媽而言,直接喂奶較為方便;但奶粉喂養(yǎng)的家長,每次起床沖奶麻煩,且寶寶喝完奶睡著后,家長可能沒了睡意,嚴重影響睡眠質(zhì)量。
給寶寶斷夜奶不能著急,可先逐步減少吃夜奶次數(shù)。很多家長認為寶寶半夜醒就是餓了,實則不然。有時寶寶被吵醒或做夢也會突然醒來,這時家長可先拍拍寶寶,讓其找到安全感。若寶寶不哭繼續(xù)睡覺,就無需喂奶。家長半夜喂奶次數(shù)減少,寶寶夜奶量自然也會減少。
寶寶半歲后可添加輔食,可在睡前喂一次。寶寶吃飽后不易醒來,能延長睡眠時間,減少夜奶次數(shù),延長饑餓時間。
為增加寶寶安全感,家長可買安撫奶嘴,讓寶寶入睡時吸著,減少半夜找奶喝的情況。不過白天不要讓寶寶吸,以免形成習慣。
總之,給寶寶斷夜奶是個過程,家長要有耐心。
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