母乳少怎么催奶
產(chǎn)后催奶方法及注意事項(xiàng)
懷孕后，孕婦通常會(huì)擔(dān)心奶水問題。部分產(chǎn)婦因個(gè)人體質(zhì)或其他因素，會(huì)出現(xiàn)無奶水或奶水不足的情況，此時(shí)就需采取恰當(dāng)方法催乳。
讓寶寶多吸吮
產(chǎn)后奶水不足時(shí)，應(yīng)讓寶寶多吸吮，且不要讓寶寶喝奶粉或果汁，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，以刺激母乳分泌，增加乳汁量。注意要兩邊乳房輪換讓寶寶吸吮，一邊吸吮約三分鐘，可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
保持良好心情
產(chǎn)婦心情會(huì)直接影響奶水分泌量。保持愉悅心情，更易分泌大量乳汁。因此，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期間，產(chǎn)婦要盡量保持良好心態(tài)，保證充足休息，養(yǎng)好身體，讓乳汁分泌更充裕。
疏通乳房及飲食調(diào)理
產(chǎn)婦奶水不足或無奶水，大多是乳房乳汁堵塞所致。選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，可借助按摩疏通乳房。飲食上要清淡，還可喝有助于下奶的湯汁，利于下奶。
總之，產(chǎn)后催奶需綜合采取讓寶寶多吸吮、保持良好心情、疏通乳房和合理飲食等方法。
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