按摩減肥：安全有效又健康的減肥方式

按摩減肥是當下流行的減肥方式，它不僅能燃脂瘦身，還可活血通脈、放松身心。但有人質疑其效果，實際上按摩減肥是可行的，以下詳細介紹其原理。

按摩減肥的定義與基本原理

減肥按摩指減肥者借助中醫按摩輔助減肥，其效果在于促動脂肪，使其處于柔軟易燃燒狀態。例如，因缺乏運動積存在腰圍的脂肪，通過反復按摩促動，會有顯著效果。

按摩減肥的生理功效

按摩減肥能大量消耗和祛除血管壁脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環。這不僅減輕心臟負擔，還增強機體抗病能力。所以，按摩減肥術既能減肥又能增強體質，是肥胖者恢復健美身材的理想選擇。

經絡按摩減肥的特點

經絡按摩減肥不依靠針藥和儀器，僅靠按摩師雙手按摩穴位，就能減少皮下脂肪積聚，加快脂肪代謝和吸收。它使身體各系統形成協調、高效雙向流通，瘦身降脂。直接軟化和打散脂肪細胞，減少肥胖部位脂肪細胞數量，因減去的是真正脂肪而非水分，減肥后不易反彈。

按摩減肥的其他優勢

借助按摩手法，能促進毛細血管再生，去除水腫，使皮下脂肪變軟，同時達到美容功效，這種減肥法安全有效又健康。按摩減肥通過按摩穴位，以通筋活血方式，刺激神經細胞做更多有氧呼吸，消耗熱量，燃燒血液內脂肪。堅持一段時間并保持良好飲食習慣，可取得良好減肥效果。

注意事項

按摩減肥講求穴道，一定要到正規美容院和按摩院進行，以保證自身安全。

結論：按摩減肥是一種兼具多種功效且安全健康的減肥方式，但需在正規場所進行。