如何有效預防乳腺結節
乳腺結節疾病會引起女性乳房疼痛，還會造成乳房內出現腫塊，就會給女性的正常生活帶來一定困難，還會嚴重危害女性的身心健康，所以女性平時應該做好乳腺疾病的預防工作，請問如何預防乳腺結節？
要想預防乳腺結節的發生，女性首先要注意挑選合適的胸罩，胸罩材質不僅要純棉舒適，還要注意松緊度，不宜穿著過緊的胸衣，以免對乳房神經造成壓迫，防止一些乳腺疾病的發生。平時還可以用手對乳房進行輕輕的按摩，促進乳房局部的血液循環，這樣也能預防乳腺結節的發生。
同時女性還要注意改變日常飲食習慣，盡量食用低脂高纖維類的食物，如粗糧類、谷類、豆類以及蔬菜類食物，還要少吃油炸、燒烤、甜食等高脂肪含量的食物，以免引起身體過度肥胖，減低乳腺疾病發生的幾率。
另外，女性在平時洗熱水澡時，還可以用熱毛巾熱敷乳房局部，這樣也能緩解乳房疼痛的癥狀，還能預防乳腺結節。女性還應保持樂觀開朗的心態，注意自我緩解生活和工作的壓力，多注意休息，避免身體勞累，這樣才能減少一些乳房疾病的發生。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？