花椒生姜泡腳功效與作用
花椒生姜泡腳的功效與作用
花椒是一種具有增加食欲、抗菌散寒功效的植物，生姜?jiǎng)t是能鎮(zhèn)吐、活血驅(qū)寒的食物，二者功效顯著。人們熟知艾葉花椒泡腳，其實(shí)花椒生姜泡腳效果也不錯(cuò)。下面為大家介紹花椒生姜泡腳的功效與作用。
1. 最解乏
花椒生姜泡腳10分鐘最能解乏。水溫一般保持在40 - 50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康有益，也可在泡腳熱水里加少量花椒或芥末，利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。
2. 可祛寒
泡腳時(shí)在水里加些祛寒藥物如花椒，花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效融入水中后倒入盆中，先熏雙腳，水溫合適時(shí)用來泡腳，過程中可不斷加花椒熱水，水以蓋過腳踝為宜，泡半小時(shí)，至全身微微冒汗。
3. 預(yù)防流感
北京四大名醫(yī)之一施今墨生前堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次進(jìn)行保健。用花椒水泡腳結(jié)合按摩手法，可使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，達(dá)到自我保健效果，預(yù)防流感。
4. 增強(qiáng)免疫力
用花椒煎湯泡洗，每晚睡前先洗凈雙腳再燙泡，可祛病，明顯增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
如今人們工作繁忙、壓力大，下班回家不妨試試花椒生姜泡腳，緩解壓力、舒展心情。建議大家在忙碌工作時(shí)重視身體健康。
結(jié)論：花椒生姜泡腳好處眾多，能解乏、祛寒、預(yù)防流感和增強(qiáng)免疫力，值得人們嘗試。
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