咳嗽了好多天有什么辦法可以緩解
咳嗽這樣的問題相信很多人都經(jīng)歷過，如果只是輕微的咳嗽，在幾天之內(nèi)通過服用相應(yīng)的藥物，多注意休息，就可得到有效緩解，可是有一些咳嗽一連咳好幾天不僅會對身體造成危害，同時也會對心理造成不必要的困擾。那么咳嗽了好多天有什么辦法可以緩解呢？
1、多喝水。當(dāng)患者在進(jìn)行咳嗽這個行為時，咳嗽和呼吸次數(shù)增加的同時，也會導(dǎo)致身體流失過多的水分，同時還會伴隨發(fā)燒等癥狀。所以這時候為了緩解咳嗽，一定要多喝水，這樣不僅可以滿足身體所需要的水分，同時也可以防止喉嚨受到刺激而誘發(fā)更為嚴(yán)重的咳嗽現(xiàn)象。
2、熱水沐浴。對于咳嗽好幾天的患者來說，可以經(jīng)常用熱水沐浴，因為在沐浴的過程中可以吸入熱騰騰的蒸汽，從而滋潤氣道。在這種狀態(tài)下，自然可以有效緩解咳嗽的情況。
3、多吃水果。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，多攝入纖維類的水果可以有效減少慢性咳嗽或者是其他呼吸道癥狀的不適。而且水果中還含有豐富的維生素，它可以滿足人體所需要的營養(yǎng)以及能量，從而提升抗病能力。
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