墮了兩次胎怎么調(diào)養(yǎng)
女性在墮胎之后，都會(huì)有身體虛弱的現(xiàn)象，因此大家需要注意調(diào)理，以便讓身體盡快的恢復(fù)。而且女性要注意避孕，盡量不要出現(xiàn)意外懷孕的情況，否則進(jìn)行墮胎的話(huà)，對(duì)于身體有很大損害。那么，女性墮了兩次胎怎么調(diào)養(yǎng)呢？
女性墮了兩次胎的話(huà)，就必須要多臥床休息幾天了，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。在身體恢復(fù)期間，要做好保暖工作，絕對(duì)不要接觸冷水，否則很容易引起疾病，例如關(guān)節(jié)炎，而且還有可能會(huì)留下病根。
女性墮胎后需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該選擇吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。大家最好是每天早晚都喝一杯牛奶，因?yàn)檫@是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。另外，女性墮胎的時(shí)候會(huì)有出血，而且墮胎后也有持續(xù)出血癥狀，所以大家應(yīng)該經(jīng)常吃一些補(bǔ)血的食物，例如紅棗、豬肝以及櫻桃等，所含的鐵元素很多，有不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。
女性墮胎后應(yīng)該多吃點(diǎn)水果，這可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。在吃水果的時(shí)候，必須要保證新鮮，而且應(yīng)該選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，例如橙子、獼猴桃以及火龍果等，都很有很多的維生素C，對(duì)于身體恢復(fù)很有幫助。
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