坐小月子小腿酸怎么辦
女性生下嬰兒以后，身體比較虛弱，而且容易出虛汗，身上的毛孔處于張開狀態(tài)，一著涼就會引起很多問題，可能會感冒生病，也可能導(dǎo)致手腳酸痛，一旦疼痛起來，就會讓女性睡不著覺，日常活動也極為不便，那么，坐小月子小腿酸怎么辦？
坐小月子小腿酸，可以用熱水袋來熱敷，這能疏通氣血經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，從而緩解各種不適，還有拔罐也是不錯的了解，女性晚上睡覺前，可以用熱水來泡腳的方法，促進小腿周圍的血液循環(huán)，以達到祛除風(fēng)寒的效果。
女性產(chǎn)后要多吃些性溫的東西，例如紅棗、羊肉等食物。坐月子不要受涼，也不要穿涼鞋，避免腳部受寒，平時要對腿部進行保暖，防止小腿出現(xiàn)酸痛的癥狀。
如果是因為缺乏鈣飲食的小腿酸，就要及時的補充鈣，例如吃鈣片，或是多吃富含鈣質(zhì)的食物，包括蛋類、大豆、蝦皮等，都可以適當(dāng)?shù)难a充，要是身體沒什么不適，可以外出曬曬太陽，促進鈣的吸收。平時休息的時候要良好的姿勢，坐下時盡量把腰部挺直，后面可以用柔軟的靠墊，睡覺時采用左側(cè)姿勢，這樣也會舒適些。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？