經期喝咖啡有什么危害
經期女性喝咖啡及飲茶的危害
咖啡是廣受歡迎的飲品，具有提神醒腦的作用，很多人熬夜工作時會選擇喝咖啡來提神。然而，咖啡中含有咖啡因，并非適合所有人飲用，兒童、孕婦和經期女性等人群就不宜喝咖啡。
經期喝咖啡的危害
- 生理不適：經期女性喝咖啡易導致乳房脹痛，還可能使經期出血量增多。因為咖啡中的咖啡因會使心率增加、血液循環加快。
- 情緒問題：可能出現情緒不穩定、焦慮、易怒等情況。
- 營養代謝：會使身體中儲存的維他命B快速消耗，破壞碳水化合物的代謝，削弱身體抵抗力。
- 體力消耗：咖啡雖有抗疲勞、提神功效，但會消耗機體能量，經期女性本身體質虛弱，喝咖啡會加大體力消耗。
經期飲茶的危害
女性經期除不宜喝咖啡外，也應盡量避免喝茶。茶葉中含有的鞣酸會抑制鐵元素的吸收，不利于經期女性補充因失血而流失的鐵元素。
綜上所述，經期女性為了自身健康，應避免喝咖啡和茶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？