分娩對女性而言是巨大挑戰,分娩過程及產后都可能出現各種狀況,比如前壁下脫。以下介紹產后前壁下脫的恢復方法:
最常見的治療方式是做縮肛運動,很多產后前壁脫垂的女性會用此方法恢復。縮肛運動每次縮緊至少保持三秒,收緊后放松,連續做15 - 30分鐘為宜,每天做2 - 3次,或每天訓練盆底肌肉150 - 200下,持續六到八個星期為一個療程。
產后有便秘或咳嗽的產婦,應及時到醫院完善相關檢查并根據結果治療。因為長期便秘和咳嗽會使腹腔壓力增高,增加子宮脫垂風險,若已患有子宮前壁下脫,會加重病情。
產后惡露排干凈后,可進行盆底康復治療。該治療通過專門儀器刺激產后盆底肌收縮,促進盆底肌肉收縮功能恢復,對緩解產后子宮脫垂、陰道前后壁脫垂有很大幫助。
綜上所述,產后前壁下脫可通過盆底肌訓練、治療相關病癥以及盆底康復治療等方法恢復。
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