腹瀉如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
拉肚子就是腹瀉，這種癥狀主要是排便出現(xiàn)異常。其臨床表現(xiàn)主要是排便時(shí)水分增加了，所以比較稀薄。另外還有排便次數(shù)變得比較多，這個(gè)已經(jīng)超過(guò)了平時(shí)的正常次數(shù)。很多人認(rèn)為腹瀉的時(shí)候要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。那么，腹瀉如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
腹瀉補(bǔ)充個(gè)蛋白質(zhì)需要看具體的時(shí)間，如果時(shí)腹瀉剛剛出現(xiàn)，也就是在發(fā)作時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不適宜進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。所以想在腹瀉時(shí)候補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這個(gè)需要等到腹瀉恢復(fù)期，這個(gè)時(shí)候才可以適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。
腹瀉恢復(fù)期補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一開始量不適宜多，之后才可以慢慢加量的。從補(bǔ)充蛋白質(zhì)的類型來(lái)看，一開始需要細(xì)碎一些的，柔軟一些的，比如蒸雞蛋羹，當(dāng)然要燉的嫩一些的。之后再添加雞肉靡，還有魚肉靡，還有瘦肉靡等。
腹瀉對(duì)健康的影響還是很大的，所以需要吃一些滋補(bǔ)的食物，但是雞湯，魚湯等食物不適合腹瀉剛恢復(fù)的時(shí)候吃。畢竟腹瀉正處于恢復(fù)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的飲食還是盡量清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物的比重，要等到身體完全恢復(fù)，才可以和平時(shí)一樣進(jìn)食。
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