鋅元素對(duì)人體機(jī)能至關(guān)重要,兒童身體較為虛弱且常有偏食現(xiàn)象,缺乏鋅元素可能影響成長(zhǎng)發(fā)育,但補(bǔ)鋅過(guò)量也會(huì)造成不良影響,因此需合理補(bǔ)鋅。
兒童冬季可以補(bǔ)鋅,建議盡量選擇在兩餐之間補(bǔ)充,以滿足身體對(duì)鋅元素的需求。
如果孩子不缺鋅,不要盲目吃補(bǔ)鋅產(chǎn)品。對(duì)于非嚴(yán)重缺鋅情況,平常多吃含鋅食物是比較合適的方法,可減少鋅過(guò)量情況的發(fā)生。長(zhǎng)期食用補(bǔ)鋅產(chǎn)品,可能因濃度過(guò)大影響孩子胃腸道功能和胃口。
結(jié)論:兒童冬季可補(bǔ)鋅,但要根據(jù)身體狀況合理選擇補(bǔ)鋅方式和控制攝入量。
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