感冒能喝牛奶嗎
現(xiàn)在很多人都忙于工作事業(yè)，卻很少關(guān)注自己的身體健康，一般身體有什么小問題都不會(huì)輕易去醫(yī)院，而是選擇扛著。不管是感冒還是發(fā)燒，很多人覺得扛過去就行了。那么感冒能喝牛奶嗎？
感冒與喝牛奶并不沖突，所以感冒時(shí)是可以喝牛奶的。牛奶富含蛋白質(zhì)，對提高自身免疫力有很大幫助，促使病情好轉(zhuǎn)。感冒患者應(yīng)避免受涼。為了防止消化不良可以食用粥和湯這樣的流食或者半流食，注意飲食清淡，切忌吃生冷且辛辣刺激性較強(qiáng)的食物。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，這樣感冒才能好得快。
感冒時(shí)需要注意休息，而牛奶有助于睡眠，可穩(wěn)定心緒，同時(shí)可提高患者抵抗力，緩解感冒癥狀。不過需要注意的是因?yàn)榕Ｄ虝?huì)降低藥效，在感冒期間，服藥前后1~2小時(shí)左右不要喝牛奶。
牛奶等乳制品較容易吸收與消化，可為人體提供大量微量元素，能夠保證能量充足，營養(yǎng)均衡，提高身體素質(zhì)。另外，伴隨著喝牛奶人體攝入大量水分，隨著水分排出可帶走細(xì)菌和毒素。所以感冒期間也應(yīng)多喝白開水。
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