頭痛惡心應(yīng)該怎么辦

頭痛惡心是幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過的癥狀。引起頭痛惡心的因素有很多。有時(shí)可能是生理原因造成的短期暈厥，但有時(shí)又可能是疾病的不良征兆。那頭痛惡心應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)我們突然感到頭暈惡心的時(shí)候，首先要查明和判斷是什么原因造成的，然后做下一步的對癥治療。

許多人在體溫高時(shí)會感到頭暈、不適，精神不濟(jì)。建議使用體溫計(jì)檢查體溫是否正常。如果確實(shí)發(fā)燒，可以服用適當(dāng)?shù)耐藷帯６嘈菹ⅲ嗪葴厮喑粤髻|(zhì)食物，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)和水分。房間應(yīng)適當(dāng)通風(fēng)。發(fā)燒時(shí)可以洗個(gè)熱水澡，用冷毛巾或溫毛巾擦拭肩膀，達(dá)到物理降溫的效果。

如果長期臥床無效，應(yīng)鼓勵(lì)患者下床活動，不僅有助于建立信心和保持情緒，還可以通過訓(xùn)練提高前庭適應(yīng)能力。

平時(shí)要保持心情舒暢，防止過度情緒化。憂郁、憤怒等能量作用可引起肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)行，誘發(fā)暈厥。因此，暈厥患者應(yīng)心胸開闊、精力充沛、舒適、穩(wěn)定。這對于預(yù)防暈厥的發(fā)生和減少發(fā)生頻率非常重要。

頭暈患者的飲食應(yīng)以營養(yǎng)為主，以新鮮為主。多吃雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果。不要吃肥膩、甜辣的食物，如肥肉、油炸食品、酒、辣椒等。營養(yǎng)豐富的食物可以彌補(bǔ)身體的不足，使氣血旺盛、大腦充盈。

頭暈是一種常見的病癥，通常由內(nèi)耳問題引起，但它會給患者帶來很大的不便，尤其是老年人，比如跌倒，或者因?yàn)楹ε碌苟辉赋鲩T，甚至無法獨(dú)立。其實(shí)，一些簡單的運(yùn)動就可以治愈頭暈，比如眼、頭、身等運(yùn)動，大家不用任何器械都可以做。