菊花茶是生活中常見的花茶飲品,深受很多人喜愛,因其具有多種對人體健康有益的功效。不少家長不僅自己愛喝,也想給孩子飲用。
兒童能喝菊花茶,但無需每日飲用。菊花茶有清肝明目作用,孩子夏天飲用,可清心明目、緩解肺毒。且菊花茶不含茶堿,孩子飲用后不會出現(xiàn)中樞神經(jīng)興奮現(xiàn)象,不會導(dǎo)致睡眠紊亂和心跳加快等癥狀。
菊花茶屬涼性,有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目功效。由于兒童處于發(fā)育階段,脾胃功能發(fā)育尚未完善,消化功能較弱,若長期大量飲用,可能引起胃腸功能紊亂。孩子解渴應(yīng)以喝白開水為主,白開水對身體有益無害。
菊花茶含有維生素、鐵、鋅、銅等微量元素,能清熱解毒,對眼睛、頭痛、高血壓等有一定效果。但菊花性涼,虛寒體質(zhì)、平時怕冷、手腳發(fā)涼的人不宜服用。鑒于寶寶年齡小,最好不喝菊花茶,應(yīng)多喝白開水。
結(jié)論:兒童可以偶爾適量飲用菊花茶,但因體質(zhì)和發(fā)育特點(diǎn),不宜長期大量飲用,解渴還是以白開水為宜。
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