孕期該注意什么
孕期注意事項
懷孕周期通常為40周，從最后一次例假的第一天起至分娩結束為整個孕期。準媽媽在這40周孕期需著重注意以下方面：
- 營養(yǎng)補充與飲食：孕前3個月應遵醫(yī)囑開始補充葉酸，孕16周可開始補鈣。忌大魚大肉，建議多吃清淡有營養(yǎng)的食物，同時戒煙戒酒。
- 心情調節(jié)：要保持心情放松，因為精神緊張會對胎兒產(chǎn)生不良影響。
- 社交環(huán)境：盡量少去人多的地方，以減少接觸傳染病的機會。
- 性生活：懷孕前三個月和懷孕第七個月以后最好禁止同房，防止因同房導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
- 有害物質接觸：避免接觸有毒有害物質。
- 洗澡注意事項：洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，忌坐浴，以防臟水進入陰道引發(fā)宮頸炎、附件炎、外陰感染等多種婦科疾病，進而導致早產(chǎn)。也不要在公共浴室洗澡。
- 看電視距離：孕婦看電視時與電視屏幕要保持2米以上距離。
- 產(chǎn)檢與就醫(yī)：懷孕期間要遵醫(yī)囑規(guī)范檢查，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
總之，為保障胎兒健康發(fā)育，準媽媽在孕期需全面關注各方面注意事項。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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