例假來(lái)得少怎么辦
女性例假來(lái)得少的調(diào)理方法
女性每月都會(huì)經(jīng)歷例假，在此期間需關(guān)注出血量及出血時(shí)間。一旦發(fā)現(xiàn)出血量異常，無(wú)論過(guò)多還是過(guò)少，都應(yīng)盡早調(diào)理。若例假長(zhǎng)時(shí)間不正常，會(huì)對(duì)身體造成較大危害。那么，女性例假來(lái)得少該怎么辦呢？
調(diào)理需先找原因
諸多因素會(huì)影響女性例假，例如精神因素。女性例假期間情緒起伏大、易動(dòng)怒，可能對(duì)例假產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致出血量減少。此時(shí)，需調(diào)整心態(tài)，避免負(fù)面情緒。
注意例假期間護(hù)理
女性例假期間接觸冷水會(huì)使出血量減少。所以，例假期間要注意保暖，多穿衣服，避免接觸冷水，如洗澡、洗頭用溫水，且不能游泳。
疾病導(dǎo)致需就醫(yī)
例假出血量少也可能由疾病引起，如宮寒、子宮疾病和卵巢疾病等。這種情況需就醫(yī)檢查，明確疾病類(lèi)型，然后對(duì)癥治療。治療期間，要注意護(hù)理，避免吃寒涼、生冷食物，定期到醫(yī)院復(fù)查。
總之，女性例假來(lái)得少要先找原因，從精神調(diào)節(jié)、日常護(hù)理和疾病治療等方面進(jìn)行調(diào)理。
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