男人備孕期間注意事項有哪些
男性備孕注意事項
夫妻在計劃要孩子前，備孕是很有必要的，以最佳狀態迎接寶寶到來，對未來孩子的健康十分有益。且備孕并非女性的專屬，男性也需要備孕。那么，男性備孕期間有哪些注意事項呢？
穿著與生活習慣
- 避免穿緊身褲子，不宜洗熱水澡。因為精子適宜存活的環境溫度比體溫略低，緊身褲子和熱水澡可能導致精子數量降低。
煙酒問題
- 最好戒煙戒酒。大量飲酒會傷害肝臟、損傷精子，導致男性生殖能力下降；煙草中含有尼古丁、焦油等大量有害物質，對健康危害極大，即便不在備孕期間也應戒煙。
鍛煉與作息
- 經常適當進行體育鍛煉，可增強體質。同時要規律飲食和作息，盡量避免熬夜，否則易影響內分泌。
同房頻率
- 備孕時需控制同房次數，過于頻繁的同房可能影響精子數量。
男性在備孕期間需在多方面加以注意，從生活習慣到飲食作息等，為孕育健康寶寶創造良好條件。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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