盆骨前傾會(huì)腰疼嗎
大部分女性在結(jié)婚后可能會(huì)出現(xiàn)不懷孕的現(xiàn)象，也成了家庭最擔(dān)心的問(wèn)題，很多人想去醫(yī)院做檢查，看身體是否是因?yàn)榻?jīng)常出現(xiàn)腰椎疼痛，導(dǎo)致骨盆前傾影響懷孕的問(wèn)題，大多數(shù)人不知道該怎么辦，那么盆骨前傾會(huì)腰疼嗎？
出現(xiàn)骨盆前傾通常情況下會(huì)引起腰痛的，骨盆前傾可能與長(zhǎng)期的坐姿不正，腰腹部肌肉力量不均衡導(dǎo)致，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式改善，比如單腳跪椅，一天做3到5組循環(huán)鍛煉，鍛煉時(shí)應(yīng)注意呼吸的頻率，用口吸氣用鼻呼氣，能夠使效果加倍。
多數(shù)女性參加的工作需要長(zhǎng)時(shí)間久坐，缺乏鍛煉導(dǎo)致肌肉力量不平衡，出現(xiàn)盆骨前傾的現(xiàn)象，久而久之出現(xiàn)腰痛的癥狀，如果沒(méi)有得到及時(shí)改善，腰椎生理曲度改變會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出，腰肌勞損影響后期懷孕，平時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。
在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)腰腹部力量，增強(qiáng)腰腎部位功能促進(jìn)懷孕，如果骨盆前傾嚴(yán)重不能夠得到緩解，可以及時(shí)到醫(yī)院就診，做相應(yīng)的檢查對(duì)癥治療，或通過(guò)手法復(fù)位的方式幫助改善癥狀。
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