順產(chǎn)產(chǎn)后束縛帶什么時(shí)候用合適
產(chǎn)后束縛帶是專門給產(chǎn)婦使用的工具。女性生產(chǎn)后，腹部會(huì)肌力不足，使用束縛帶就可以改善腹部松弛的情況。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性產(chǎn)后一段時(shí)間都可以使用束縛帶。那么，順產(chǎn)產(chǎn)后束縛帶什么時(shí)候用才合適呢？
產(chǎn)后使用束縛帶的目的是為了收縮腹部、幫助內(nèi)臟歸位以及保持身材，但是沒必要在生產(chǎn)后就立即使用，最好是等到惡露排干凈后再用，因?yàn)檫^早使用會(huì)阻礙惡露的排出。而且產(chǎn)后幾天產(chǎn)婦會(huì)臥床休息，此時(shí)使用束縛帶也不利于腹部透氣。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦的傷口不在腹部，所以可以比剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦早使用束縛帶。使用束縛帶可以有效預(yù)防胃下垂，緩解產(chǎn)后腰痛，促進(jìn)子宮和盆底功能恢復(fù)。使用束縛帶還可以有效收縮腹部和腰圍，對(duì)產(chǎn)婦的身材恢復(fù)有很大幫助。
不建議長時(shí)間使用束縛帶，一般最長使用6周，每天最多使用12小時(shí)。平時(shí)可以適當(dāng)做抬腿、蹬自行車、產(chǎn)婦操等運(yùn)動(dòng)，也可以幫助身材恢復(fù)。女性在產(chǎn)后不能僅依靠束縛帶來瘦身，產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)間是產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)，在此期間可以保持健康的飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以逐步恢復(fù)身材。
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