月經(jīng)期間能吃芒果和橙子嗎
芒果屬于熱帶水果，口感偏甜，其中還富含豐富的維生素和多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體健康是非常有好處的，很多女性也都比較習(xí)慣吃芒果，而女性在月經(jīng)期間身體情況會(huì)比較特殊，想問(wèn)下月經(jīng)期間能吃芒果和橙子嗎？
芒果中富含豐富的礦物質(zhì)元素和膳食纖維元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體健康都是有好處的，能有效調(diào)節(jié)血脂，起到降壓降脂的效果，還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘癥狀的發(fā)生，女性在月經(jīng)期間是可以吃芒果的，并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
而橙子的維C含量也是非常豐富的，其中還富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體健康也是非常有益的，女性在月經(jīng)期間也是可以吃些橙子的，這樣不僅能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解經(jīng)期的身體不適癥狀，改善女性經(jīng)期食欲不振的現(xiàn)象。
不過(guò)女性要注意，如果是自身屬于體寒體質(zhì)的話，那就不適合吃芒果，以免導(dǎo)致身體體寒情況家長(zhǎng)。還有一些容易對(duì)芒果產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的人群，也是不宜吃芒果的，以免芒果引起身體的過(guò)敏反應(yīng)，這樣會(huì)對(duì)健康造成一些危害，也會(huì)影響女性經(jīng)期的身體狀態(tài)。
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