山楂可口美味,能生津止渴、助消化,很多人包括孕媽都愛吃。然而,孕媽的飲食有別于常人,部分孕媽吃山楂后會肚子疼。
山楂有活血化瘀作用,懷孕早期不宜食用,若食用超過三顆,有引起流產的可能。這需結合懷孕時間和食用量,判斷對本次懷孕的影響。山楂能收縮子宮平滑肌,可能誘發流產,干山楂活血作用更強,所以孕婦不宜多吃。此外,山楂促進胃酸分泌,不宜空腹食用,鮮山楂含大量鞣酸,過量食用會與人體內礦物質結合形成胃結石,多吃還易危害胎兒健康。
若孕婦吃山楂后肚子疼,擔心引起先兆流產,要注意觀察,出現異常及時去醫院做相關檢查,并采取保胎治療措施,還要檢查是否對寶寶造成影響。
從營養角度看,喜吃酸食的孕婦,可選擇西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果。這些水果既有酸味,又富含維生素C,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管生長發育、造血系統健全有重要作用,還能增強母體抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。
結論:孕婦吃山楂存在諸多風險,肚子疼時要及時處理,選擇合適的酸味水果替代山楂更利于自身和胎兒健康。
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