月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么
月子里體寒產(chǎn)婦的飲食調(diào)理
女性分娩后進(jìn)入月子期，此時(shí)護(hù)理至關(guān)重要，保暖工作若沒做好，易患月子病。不少產(chǎn)婦在月子期間會出現(xiàn)體寒情況，可通過飲食改善。以下為大家介紹幾種適合月子里體寒產(chǎn)婦的食譜。
花生豬蹄湯
做法：先將豬蹄洗凈切塊，加生姜焯水以去除異味。把花生、大棗、枸杞洗凈后與豬蹄一同放入鍋中，加水煮開，再用小火燉1小時(shí)，最后適量添加調(diào)味品即可食用。
黃芪大棗燉雞
做法：將烏雞洗凈切塊，黃芪、大棗等洗凈后一同放入鍋中加水煮。注意在湯快煮好時(shí)，適量加入米酒。
大棗黨參燉羊肉
做法：大棗有補(bǔ)血作用，羊肉屬熱性食物。把大棗、黨參、羊肉等食材一起放入鍋中，加水燉1小時(shí)便可食用，具有驅(qū)寒暖胃、補(bǔ)氣活血的功效，很適合產(chǎn)婦。
月子里體寒的產(chǎn)婦可通過食用上述幾種食物來改善體寒狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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